4 astuces pour vous (re)donner le sourire

Ces derniers jours, le temps est morose, et votre moral en a pris un coup. Voici quatre astuces pour vous redonner le sourire !

Écouter de la musique

La musique est un remède naturel à 100 % ! Elle peut être écoutée n'importe où, n'importe quand, tant qu'elle vous remonte le moral. Vous pouvez même la chanter si vous le souhaitez !

Voici quelques titres qui peuvent vous redonner le sourire :

- "Mamma Mia" d'Abba

- "Je ne savais pas" du dessin animé La Belle et la Bête

- "Respire encore" de Clara Luciani

- "Born to run" de Bruce Springsteen

- "Here Comes the Sun" des Beatles

Si vous avez d'autres titres en tête, écoutez-les, nous vous assurons que cela vous fera du bien.

Danser

La danse est une solution géniale. Vous ne savez pas danser ? Nous non plus, mais ce n'est pas grave, car le secret pour se déhancher, c'est d'improviser. Vous pouvez vous défouler sur n'importe quelle œuvre musicale.

Lire

C’est bénéfique pour le moral. Vous pouvez prendre n'importe quel ouvrage qui vous fait du bien. Ce que la lecture a de bon c’est qu'elle est universelle et accessible à tous. Vous pouvez feuilleter un journal, un magazine ou une œuvre littéraire. Si vous cherchez une recommandation, si vous aimez les romans policiers, nous vous conseillons l'auteur Guillaume Musso. Ses livres sont faciles, assez courts et avec une belle plume.

Regarder des films

Si vous n'aimez pas découvrir un ouvrage, vous pouvez regarder des œuvres audiovisuelles. Peu importe lequel, du moment qu'il vous plaît.

Parmi les pellicules visuels que nous pouvons vous recommander :

• Les longs métrages avec Louis de Funès, qui vous feront rire grâce à ses mimiques et ses grimaces.

• Les deux premiers OSS 117 avec Jean Dujardin, qui regorgent de dialogues cultes, notamment "J'aime me beurrer la biscotte".

• La trilogie de la 7ème compagnie, qui raconte la Seconde Guerre mondiale de manière humoristique.

• Toutes les œuvres cinématographiques avec Mister Bean : si vous aimez l'humour so british, foncez les yeux fermés.

Voici nos conseils pour retrouver votre bonne humeur. Et vous, quels sont vos remèdes ?